Kracht van je gedachtes

Luister eerst even de audio van vandaag. 

Oefening

 

TRACK je gedachtes / breng je gedachtes in kaart. 

  1. Kies een (probleem) situatie die je op dit moment in je leven ervaart
  2. Welke positieve gedachtes ervaar je? En hoe beïnvloedt dit jouw gevoel?
  3. Welke negatieve gedachtes ervaar je? En hoe beïnvloedt dit jouw gevoel?
  4. Hoe wil jij je voelen?
  5. Deze positieve gedachtes helpen mij om me beter te voelen:
  6. Deze actie kan ik doen om mij positiever te voelen:

MIJN INGEVULDE VOORBEELD

TERUG NAAR HET JAARPROGRAMMA