WEEK 4
De geleide hypnose staat deze week in het teken van overgave en flow. Dit kun je toepassen op elke situatie die zich voordoet in je leven om meer dankbaarheid, vertrouwen en flow te gaan ervaren.
De instrumentale Binaural Beat kun je gebruiken om te visualiseren of te mediteren.
AFFIRMATIES MAKEN
In deze video leg ik kort uit hoe je je eigen affirmatie kunt maken.
Hieronder heb ik nog een extra opdracht toegevoegd waar je dit goed voor kunt gebruiken 🙂
Have fun!
EXTRA OPDRACHT
Ben je op dit moment even niet blij met een bepaalde situatie? Of zijn er uitdagingen in je leven, of doelen die je nog niet hebt behaald?
Met deze 6 stappen breng je gemakkelijk in kaart wat je wel wilt. En ga je de eerste actie vanuit flow maken.
Onthou altijd dat – het begin het moeilijkste is. Van hieruit kun je ook verdere stappen uitschrijven.
Neem de stap GROW + FLOW en verras jezelf met WOW
1. Dit is de situatie:
vb: Ik wil al heel lang beginnen met een cursus voor mijn bedrijf of privé leven waar ik van groei.
2. + Gedachte –> gedachtes die jou helpen:
Ik sta open om te leren, en weet dat het me echt veel goeds gaat brengen..
3. – Gedachtes –> die jou tegenwerken:
Ik vind het spannend om een eerste stap te zetten. Durf ik ja te zeggen tegen dit nog niet zo bekende voor mij? Ben ik dit wel waard? Wat als ik het toch niet zo leuk vind?
4. Zo wil ik mij voelen:
Ik wil het geluksgevoel ervaren van ja zeggen tegen mezelf. En ik wil zin hebben om de cursus te doen, en me vol trots voelen dat ik de stap heb gezet.
5. Affirmatie:
Ik geniet van het plezier wat ik ervaar tijdens de cursus. Alle kennis die ik op doe brengen mij verder in mijn leven en word ik een blij mens van. Ik zeg JA tegen mezelf.
6. 1 actie uit flow:
Ik zoek vandaag alle info op om me in te schrijven.
WORKFLOW
Gebruik deze 3 beats voor focus, concentratie of visualisatie terwijl je werkt aan jouw project.
SLEEP | RELAX FLOW
Gebruik deze 3 beats om gemakkelijk te relaxen of in slaap te vallen.
