De kracht van je eigen gedachtes en hoe je ze kunt sturen
Luister eerst even de audio van vandaag.
Oefening
TRACK je gedachtes / breng je gedachtes in kaart.
- Kies een (probleem) situatie die je op dit moment in je leven ervaart
- Welke positieve gedachtes ervaar je? En hoe beïnvloedt dit jouw gevoel?
- Welke negatieve gedachtes ervaar je? En hoe beïnvloedt dit jouw gevoel?
- Hoe wil jij je voelen?
- Deze positieve gedachtes helpen mij om me beter te voelen:
- Deze actie kan ik doen om mij positiever te voelen:
MIJN INGEVULDE VOORBEELD
